Alimentación de la embarazada con Infección urinaria

Alimentación de la embarazada  con Infección urinaria

 

 

La infección urinária es frecuente en la embarazada, está asociada múltiples factores (alcalinización del PH urinario, disminución del peristaltismo ureteral, estreñimiento…)

 

El objetivo de la dietética es prevenir la infección urinaria y evitar la recaida, es preciso: evitar alimentos irritantes, acidificar la orina para crear un medio no apto para el desarrollo de gérmenes., lavar las vías urinarias creando una buena diuresis.

-         Evitar el consumo de alimentos irritantes para las mucosas intestinal y vesical: especies (pimienta, pimentón, mostaza…), charcutería (salazones, salchichas, salchichón…), carnes de caza (ricas en purinas), carnes en salsa o platos elaborados industrialmente (raviolis, fabada…), alimentos ricos en azufre (espárrago, rábano, ajo, cebolla, puerro…), bebidas alcoholicas (vino, sidra, cerveza…), bebidas ricas en sustancias xánticas (té, café).

-         Se pueden comer carnes magras asadas, pescados, huevos…

-         Evitar aquellasverduras muy alcalinizantes, como espinacas, la acedera, el espárrago, la cebolla, el tomate.

-         Evitar frutas como la cereza, el albaricoque, el limón, la manzana .

-         Se recomienda agua abundante (2 litros). No consumir aguas mineralizadas  tipo (Vichy, Malavella…)

-         Se puenden tomar en abundancia tisanas de (hierba luisa, menta, tila, flores de brezo, arándano, de timo o de hinojo)

 

                          Alimentos predominantemente ácidos

 

                          Huevo       arroz     pan blanco, biscote    carne de buey

                          Col de bruselas    lentejas    pastas alimentarias

                          Copos de avena       manteca      mantequilla

                          Queso           guisantes            chocolate

 

                         Alimentos  predominantemente alcalinos

 

 

                         Leche     espinacas    col lombarda

                         Judias verdes          manzana, zumo de manzana

                         Patatas   zanahoria             lechuga

                         Tomate        ciruela        cereza     albaricoque

                          Limón         naranja           pomelo

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