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<title>WebMujer.net -  Mujer Actual - Web Mujer moderna . WebMujer.net Articulos para la Mujer de Hoy</title> 
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<description>WebMujer.net - WebMujer.net - Mujer Actual de hoy -  Mujer Moderna - Moda, salud, belleza, pareja, recetas, sexo, madres, toda la informacion para la mujer de hoy.
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<title>WebMujer.net - Mujer Actual - Web Mujer moderna . WebMujer.net Articulos para la Mujer de Hoy</title> 
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<title>Canela</title>
<category>Medicina natural</category> 
<description><![CDATA[
La mayoría de la gente es familiar con el gusto dulce pero acre del aceite, del polvo, o de los palillos de la corteza del árbol de la canela. La canela es quizás una de las más viejas medicinas herbarias, siendo mencionada en los textos chinos de hace 4.000 años. Los árboles de la canela crecen en gran número de áreas tropicales, incluyendo partes de la India, de China, de Madagascar, del Brasil, y del Caribe. 
 
  

La canela se ha utilizado en conexión con las condiciones siguientes 

Menorragia (menstruación pesada)
Infección de hongos 

Uso histórico o tradicional 

Hay un amplio rango de aplicaciones históricas para la canela en diversas culturas, incluyendo el tratamiento de la diarrea, artritis y de varios desórdenes menstruales. El gran número de aplicaciones para la canela indican el popular aprecio que los herbalistas alrededor del mundo han tenido para la canela como medicina, aunque a menudo no se cuenta con investigaciones que verifiquen sus usos medicinales. 

Componentes activos 

Los varios terpenoides encontrados en el aceite esencial se cree pueden explicar los efectos medicinales de la canela. Entre estos compuestos son importantes el eugenol y el cinnamaldehyde. Los vapores de la esencia del cinnamaldehyde y de la canela son compuestos antimicóticos (hongos) potentes. La evidencia humana preliminar confirma este efecto en estudios sobre pacientes con SIDA que padecen infecciones orales por el hongo Cándida, que mejoraron con la aplicación de la esencia de canela. La canela ha demostrado poseer acción anti-bacteriana. Se ha demostrado recientemente una acción anti-bacteriana contra el germen causante de la mayoría de las úlceras, Helicobacter pylorii. Los diterpenes en el aceite volátil también han mostrado actividad anti-alérgica. 

¿ Cuánto debo tomar? 

Se puede preparar un té de la hierba pulverizada, hirviendo 1/2 cucharilla (2-3 gramos) del polvo, durante diez a quince minutos, dejando enfriar y después bebiendo. Se pueden utilizar no más de algunas gotas del aceite esencial y nunca por períodos de tiempo prolongados. También se puede utilizar 2 a 3 ml del tinte de canela, tres veces cada día. 

¿ Hay efectos secundarios o interacciones? 

Algunos individuos desarrollan alergias y dermatitis después de la exposición a la canela. Por lo tanto, solamente pequeñas cantidades deben ser utilizadas inicialmente en aquellas personas que no han tenido contacto previo con la canela y cualquier persona con una alergia conocida debe evitarla. El uso crónico puede causar inflamación bucal. Es más probable que el aceite concentrado cause problemas
 
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<link>http://www.webmujer.net/medicina-natural/plantas-medicinales/1500_Canela/</link> 
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<title>Chiste corto 11</title>
<category>Chistes feministas</category> 
<description><![CDATA[Los hombres son como los magos...
... echan unos pocos polvos y desaparecen.
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/chistes-feministas/para-reirse-un-rato--/1499_Chiste-corto-11/</link> 
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<item>
<title>Del asma bronquial ... sus signos y síntomas más frecuentes</title>
<category>Enfermedades</category> 
<description><![CDATA[ 
El asma se manifiesta a través de la tos, que muchas veces es el primer síntoma. También se consideran como síntomas el cansancio (el niño que se cansa mucho antes que sus compañeros) y la presencia de sibilancia o silbido al pecho.  
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/enfermedades/todo-acerca-----/1498_Del-asma-bronquial-----sus-signos-y-sintomas-mas-frecuentes/</link> 
</item>
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<title>Cartas de amor te amo</title>
<category>Emociones</category> 
<description><![CDATA[
Querido

Decirte que te amo se me queda pequeño, alguien debería inventar nuevas palabras para definir mis sentimientos de entrega, de devoción, de admiración, de necesitarte cada segundo. Eso siento y más. Te digo que te amo, pero ya lo sabes, quizás de tanto repetírtelo se desvirtúan las palabras, pero no, cada vez que te lo digo es porque mi amor por ti ha aumentado. 

Quiero que lo sepas, no te amo en pasado, no te amo en presente, ni te amo en futuro, es un amor sin tiempo, tampoco tiene distancias, es simplemente amor puro, cargado de ilusiones, lleno de promesas que no deben cumplirse porque ya se cumplieron todas al conocerte.

Te amo, como dos palabras que forman una sonrisa en tus labios, como dos cielos llenos de colores reflejados en tus ojos, como dos palabras infinitas que no deben dejar de sentirse.

Amarte en realidad es un premio, desconozco si te merezco, al menos lucho por merecerte, pero es un premio, es un regalo que cualquier persona debería recibir, pero que sólo tengo yo.

Por dejarme amarte te doy las gracias y te ofrezco mil años de amor que condenso en este beso que te entrego desde el fondo de mi mismo.

Te amo


]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/emociones/pensamientos/1497_Cartas-de-amor-te-amo/</link> 
</item>
<item>
<title>Cuando sudan</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[
La sudación excesiva tiene un nombre: hiperhidrosis, y si bien puede afectar a toda la superficie de la piel, por lo general hace sufrir más las palmas de las manos, la planta de los pies y las axilas. 

Es justo durante la época veraniega cuando las manos, y el cuerpo en general, presentan una mayor sudación, puesto que la transpiración es la forma natural que tiene el organismo para regular la temperatura corporal y eliminar tóxinas. 

Las manos sudorosas son una respuesta normal a la ansiedad y también es habitual que una persona sude mucho cuando tiene fiebre. Pero eso es en casos extremos. 

Una sudación abundante en las palmas de las manos puede ser controlada hasta cierto punto con la aplicación por la noche de una solución de cloruro de aluminio. En primer lugar, se seca la zona afectada, a continuación se aplica la solución y, por último, se recubre todo ello con una fina película plástica. Después se lava la zona. 

Algunas personas necesitan dos aplicaciones diarias; esta pauta suele aliviar el problema durante una semana. Si la solución irrita la piel, debería interrumpirse el uso de la película plástica.
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/piel-y-cuerpo/1496_Cuando-sudan/</link> 
</item>
<item>
<title>9º mes...algunas contraindicaciones</title>
<category>Obsetrecia</category> 
<description><![CDATA[Puede existir algo de temor al dolor, y al parto mismo, sea vaginal o cesárea, pero si ha habido un buen control y una buena relación médico-paciente, estos temores ya debieran estar controlados. 


]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/obsetrecia/embarazo/1495_9º-mes---algunas-contraindicaciones/</link> 
</item>
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<title>Colorea tu pelo</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[Un cambio de imagen siempre nos suele apetecer después de una larga temporada sin tocar nuestro físico. Normalmente es en el cabello en el que nos fijamos para dar un giro a nuestro aspecto, pero antes de lanzarte tienes que saber qué colores pueden favorecerte en función de tu color natural y rasgos faciales. 

 1. Según tu color de pelo  

- Si eres morena y sólo persigues un pequeño cambio, la mejor solución consiste en darte algunas mechas gruesas o reflejos (más ligeros y sutiles porque sólo se colorean algunos cabellos de la mecha). Los reflejos (el procedimiento más de moda) dan una libertad total, unos cuidados a medida y permiten todas las fantasías sin correr riesgos. Opta por los tonos rojizos, caoba o violeta púrpura.
En cambio, si lo que quieres es un cambio de color radical, te aconsejamos que acudas a un profesional que sabrá perfectamente qué color aplicarte.
- Si eres rubia, lo tienes bastante fácil ya que una base clara permite más combinaciones de colores tanto para aclarar como para oscurecer. Si te ves demasiado rubia, opta por unos reflejos castaños o cobrizos, que darán más relieve a tu cabello, pero eso sí, no te apliques tú misma los reflejos. Para evitar cualquier incidente, acude a un profesional que sabrá darte el color que necesitas.
Si deseas más luminosidad, elige reflejos contrastados en tres tonos de rubio. Opta por los tonos castaños, cobre o miel. 

- Si eres pelirroja, estamos en el "más difícil todavía" ya que una coloración definitiva, es decir, con oxidación, sólo te permitirá cambiar a tu color natural cuando crezca tu pelo, por lo que el cambio lo tienes que realizar cuando estés completamente segura. Además el mantenimiento es delicado: las raíces descubrirán tu color natural y para camuflarlas hará falta acudir al peluquero cada dos meses aproximadamente.
Aun así, te proponemos que acudas a un profesional que sabrá aconsejarte perfectamente y aplicarte el color que mejor te vaya.

  2. Según tu color de piel  

- Pieles blancas: Admiten casi todos los colores, el único límite lo pone tu atrevimiento. Es importante que el color del pelo de luz a la cara. Te van los rubios, castaños y marrones. El negro intenso es apto sólo para las más jóvenes.
- Pieles morenas: Si tienes piel mate y cabello marrón no te sacas ningún partido. Los tonos rojizos y caobas son una buena opción para dar más luminosidad al rostro.

  3. Tipos de coloraciones  

Existen tres tipos de coloración en concreto:
- Permanente. Está elaborada con amoniaco y es la única que permite cambiar completamente tu pelo moreno y convertirlo en rubio, de castaña a rubia, de rubia a pelirroja. Es la más utilizada para cubrir canas. Se trata de un tinte sintético, que penetra en el cabello y lo cambia de forma extrema. Este tipo de tinte no desaparece con los lavados. 

- Semipermanente. No contiene amoníaco o si lo contiene es en muy poca cantidad. Esto significa que la coloración es leve, penetra un poco en la zona exterior del tallo capilar, coloreándolo y dotándolo de brillo. Se elimina con los lavados. Al adherirse a la parte superficial del cabello, no deja raíces visibles. Se conoce como baño de color vegetal y los colores aconsejados son los que más se acerquen al color natural de pelo. Dura aproximadamente unos veinte lavados. 

- Baño de color: tono sobre tono. Estos productos se mezclan con una base. Son derivados de la anilina, recubren el cabello y les devuelven el brillo. Esta clase de coloración está dirigida en especial a las más mujeres que cambian mucho de coloraciones. Los tonos más demandados son el damasco, cereza, violín, chocolate, girasol, mora, avellana, almendra, caoba. 


 
 
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/cabello/1494_Colorea-tu-pelo/</link> 
</item>
<item>
<title>De la bronquitis aguda... y sus causas</title>
<category>Enfermedades</category> 
<description><![CDATA[
Las principales causas de la bronquitis aguda (BA) son las infecciones de la vía aérea baja, y dentro de éstas las de origen viral. Le siguen en orden de importancia la BA de causa bacteriana y con mucho menor frecuencia otros agentes infecciosos. Es posible que una BA también sea provocada por irritantes de la vía aérea (humos, gases tóxicos), etc.
Existen numerosos virus respiratorios que pueden dar origen a una BA y el cuadro clínico es indistinguible entre ellos.  
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/enfermedades/todo-acerca-----/1493_De-la-bronquitis-aguda----y-sus-causas/</link> 
</item>
<item>
<title>Milagros del caracol</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[
Quién lo iba a decir: el caracol tiene una serie de propiedades beneficiosas para la piel que jamás nos habríamos imaginado. Gracias a la familia de don Fernando Bascuñán, estos moluscos han logrado una alta popularidad en el mercado de la cosmética, prometiendo ayudar en temas como la cicatrización, es- trías, acné y exfoliante, entre otros beneficios.

Luego de una serie de experimientos, se llegó a la conclusión de la importancia de la baba del caracol, ya que ésta se compone de alantoína, regenerador celular natural; colágeno y elastina, y ácido glicólico que extrae las células muertas de la piel.

Comercializada internacionalmente, ha logrado tener un arrastre importante fuera del país, logrando que sea reconocida internacionalmente, donde ha tenido muy buena aceptación. 

Los productos se pueden comprar directamente en Padre Orellana 1319(556 3256) o en Farmacias Ahumadas, Cruz Verde y Knoph. 
1. Crema Elicina 40 gr. $ 9.200
2. Bálsamo para después de afeitar, Elicina $ 11.500
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/piel-y-cuerpo/1492_Milagros-del-caracol/</link> 
</item>
<item>
<title> perfume y cabello</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[
Si bien no hay nada establecido, los expertos dicen que a las rubias les van mejor las fragancias frescas y suaves, a las morenas se les aconseja las que son fuertes y de mucha personalidad, y a las pelirrojas los aromas secos.

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/datos-utiles/1491_-perfume-y-cabello/</link> 
</item>
<item>
<title>Un camino espiritual del éxtasis ii parte</title>
<category>Sexualidad</category> 
<description><![CDATA[

    En ese momento, ocurrió la separación entre cuerpo y alma, y se entendió el cuerpo como cárcel del alma, y la sexualidad (mediante la cual, el demonio tentó a Eva, y por la cuál se cometió el Pecado Original), se convirtió en representación de lo maligno, de pecado y abandono de lo espirital, se convirtió en hambre de placer animal. Y una de las concecuencias más negativas de este suceso, fue que se perdió la sexualidad espirirtual, que cambiaba el miedo y el apego en amor y poder universal.

   Así, hoy en día, y tal vez debido a que las relaciones entre Oriente y Occidente se han afianzado, el Tantra ha vuelto a resurgir como una respuesta, como una búsqueda más de alcanzar a Dios. Así, el sexo es para el Tantra, el camino que lleva a Dios, por eso es sagrado y no debe ser reprimido ni entendido como pecado.

   Según parece, existe una fuerte relación entre el Kama Sutra y el Tantra, pues el primero es el tratado de la sexualidad con una perspectiva tántrica. Además, Kama es también el nombre de la diosa del amor hindú, y el Tantra lo que busca es el amor sin represión alguna.

   De esta forma, la búsqueda del Tantra es la unión con el universo, el orgasmo con el universo, con la energía vital. Cuando se logra despertar la energía que tenemos dentro mediante la sexualidad, es cuando se han despertado los chacras o el kundalini, que son esa fuerza vital que nos vincula con todas las cosas, con todos los seres, con Dios.

   Es así, como quienes paractican el Tantra se vuelven menos codependientes, neuróticos y celosos; pues adquieren una armonía con la totalidad de la existencia que elimina cualquier visión o sentimiento negativos y descubren su ser interior.

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/sexualidad/tantra/1490_Un-camino-espiritual-del-extasis-ii-parte/</link> 
</item>
<item>
<title>Peligro para la piel: estrés</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[ Casi todas las enfermedades de la piel se agravan con el estrés porque estar bajo presión modifica las respuestas inmunológicas del organismo. El acné, la psoriasis y la dermatitis seborreica aumentan con el estrés. Se manifiestan con granos, urticaria y alergia.
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/maquillaje/1489_Peligro-para-la-piel--estres/</link> 
</item>
<item>
<title>Elvira hernández</title>
<category>Poesia</category> 
<description><![CDATA[Into the eucalyptus circle 
los chiquillos juegan a la pelota 
apatotados refriegan el maicillo 
pasan como bólidos 
con las caras deshechas por el sudor 
en sentido contrario al de los autos 
que lentamente toman la rotonda 
pateando basura – piedras – 
manotazos al aire 
escupiendo el alto cielo 
los pechos descamisados 
como si no les entraran balas 

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/poesia/poesia-latinoamericana/1488_Elvira-hernandez/</link> 
</item>
<item>
<title>Tips para maquillaje 15</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[Las máscaras waterproof no provocan la caída de las pestañas, es más bien la ausencia de desmaquillantes o su mala aplicación. Las máscaras waterproof necesitan un desmaquillante específico que las limpie sin necesidad de frotar. 

Para aligerar la textura de la máscara de pestañas lo correcto es lavar el cepillo del aplicador con agua y jabón o sumergirlo unos instantes en un poco de loción desmaquillante, enjuagar y secar bien antes de volverlo a meter en el tubo. La máscara se aplica mucho más ligera y la fórmula no se estropea, cosa que ocurre si se intenta aligerar mezclando agua. 

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/maquillaje/1487_Tips-para-maquillaje-15/</link> 
</item>
<item>
<title>Cómo afilar el sacapuntas</title>
<category>Pediatria</category> 
<description><![CDATA[

Coge un lápiz y envuelvelo en un trocito de lija, a continuación mete el lapiz en el sacapuntas y haz como si le sacases punta.
 

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/pediatria/tus-hijos/1486_Como-afilar-el-sacapuntas/</link> 
</item>
<item>
<title>Conquistando por el estómago...</title>
<category>Sexualidad</category> 
<description><![CDATA[
La convivencia, la amistad, el sexo y la comida son componentes esenciales de toda relación. No es del todo extraño que se diga que a un hombre se le conquista por el estómago, ya que lo que comes y cómo lo comes tiene una relación directa sobre las hormonas, tu energía o tu nivel de estrés, factores muy influyentes en las relaciones sexuales. 

Si unimos todos estos elementos y un mutuo interés podremos conseguir nuestro objetivo. Siempre es eficaz para una noche romántica aliñar nuestros encantos con ropa sexy, miradas envolventes, un buen ambiente, música, una buena cena y ya está... listo para servir. 

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/sexualidad/sexo---relaciones/1485_Conquistando-por-el-estomago---/</link> 
</item>
<item>
<title>¿qué es la catarata?</title>
<category>Enfermedades</category> 
<description><![CDATA[Se llama catarata a la pérdida de transparencia del cristalino. El cristalino es una lente natural que se encuentra inmediatamente detrás de la pupila.
Es una persona joven y sana, el cristalino es transparente y elástico. Su transparencia permite que los rayos de luz pasen a través de él, formándose las imágenes en la retina. La elasticidad, convierte al cristalino en una lente multifocal, capaz de enfocar según la distancia de los objetos que miramos, de manera similar al funcionamiento del objetivo de una cámara fotográfica.
 
Con los años el cristalino pierde elasticidad y aparece la presbicia o &ldquo;vista cansada&rdquo; que se corrige con gafas de cerca. La pérdida de transparencia del cristalino (catarata) no permite el paso nítido de la luz a la retina y se pierde visión de forma progresiva. No puede corregirse con gafas y los colirios que supuestamente frenan la evolución no han demostrado ser efectivos. 
 
El único tratamiento de las cataratas es la cirugía, que restablece la transparencia del cristalino.
  
    Catarata corticonuclear avanzada.
Detalle a mayor aumento de la opacificación del núcleo.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
Cuando la catarata se está formando aparece visión borrosa, en ocasiones visión doble. Algunas cataratas provocan una situación paradójica, se ve mejor en días nublados que en días soleados, o bien dejan de necesitar sus gafas de cerca. En la mayoría de casos, se hace difícil conducir de noche y con frecuencia necesitan cambios repetidos en la graduación de sus gafas.
Al ir avanzando, la visión va disminuyendo y puede llegar hasta la ceguera si no se trata en el momento adecuado, incluso puede llegar a afectar al ojo contralateral si se produce la rotura de la catarata con liberación de su contenido intrasacular. En estos casos aparece un cuadro muy grave conocido como &ldquo;Oftalmía simpática&rdquo;.
¿CUÁL ES EL MEJOR MOMENTO PARA OPERAR UNA CATARATA?
Cuando la disminución de visión interfiere en las actividades habituales del paciente es el momento de operarlas. La otra situación que se indicará la cirugía es cuando el oftalmólogo aprecia un incremento de la presión intraocular u otras complicaciones relacionadas con el avance de la catarata, en estos casos, aunque el paciente tenga un cierto grado de visión que le permita realizar su actividad habitual, se aconseja plantear la extracción de la catarata. Antiguamente las cataratas no se operaban hasta que el paciente estaba prácticamente ciego.
Actualmente esta actitud no sólo no tiene sentido, sino que puede conllevar riesgos; la intervención de una catarata muy evolucionada es, en general, más complicada incrementándose los riesgos de la cirugía.
En algunas ocasiones, recomendamos la cirugía del cristalino con un objetivo fundamentalmente refractivo: en pacientes présbitas y miopes o hipermétropes altos, la cirugía del cristalino con implante de lente intraocular no sólo les permite mejorar su visión, sino que al mismo tiempo, les permite prescindir de sus gafas o lentes de contacto.
¿EXISTE RIESGO EN LA OPERACIÓN? 
 
Todas las cirugías tienen algún riesgo, especialmente cuando son intraoculares. Actualmente los resultados de la cirugía de catarata, son excelentes y la recuperación visual suele ser rápida y satisfactoria en la gran mayoría de casos, sin embargo es importante saber que no se puede garantizar al 100 por 100 el éxito, únicamente podemos tomar el máximo de las medidas preventivas para que la probabilidad de riesgo sea muy baja, y si se produce una complicación, se pueda resolver sin mayores consecuencias.
 
¿CÓMO SE REALIZA LA CIRUGÍA?
 
La técnica actual es la llamada facoemulsificación de la catarata, utilizando energía ultrasónica para fragmentarla. 
 
Las técnicas de fragmentación ultrasónica permiten extraer la catarata por una pequeña incisión de 2 o 3 mm, aunque en nuestro Centro hemos logrado reducir el tamaño a 1 mm con lo cual disminuye de forma significativa el traumatismo quirúrgico (video). Se introduce una cánula que destruirá el contenido de la catarata aspirándolo, así queda el saco capsular, transparente, vacío y preparado para, colocar en su interior una lente intraocular que sustituye a la lente natural. Actualmente disponemos de lentes intraoculares con materiales flexibles, que permiten introducirlas a través de la pequeña incisión realizada al inicio de la cirugía. La lente se despliega en el interior del saco cristaliniano sustituyendo a la lente natural. 
 
La operación propiamente dicha dura unos diez minutos y, en general se realiza con anestesia tópica (gotas anestésicas), de manera que en algunos casos no es necesario ocluir el ojo al finalizar la intervención y el paciente puede ver con el ojo operado al salir del quirófano. 
 
Esta es la técnica habitual para la mayoría de pacientes que se intervienen de cataratas. Se requiere colaboración del paciente para mantener la mirada en la luz del microscopio. Cuando esto no es posible o, en algunos casos de cataratas especiales, se anestesia también la zona alrededor del ojo (anestesia local) en este caso el paciente llevará el ojo ocluido durante varias horas después de la intervención.
 
  Técnica bimanual con incisiones de 1 mm. Maniobra de Cracking. 
 
  Aspiración de las masas corcorticales. 
  Esquema de la implantación de una lente plegada.
  Cirugía bimanual de la caratata a través de microincisiones.
 
La recuperación visual, es en cualquier caso muy rápida, pudiendo obtener una visión útil desde las primeras horas de la intervención. Sin embargo, durante los días siguientes a la cirugía, la capacidad visual mejorará paulatinamente hasta llegar al máximo habitualmente 2 ó 3 semanas después de la operación.
¿QUÉ ACTIVIDADES PUEDE DESARROLLAR EN EL POSTOPERATORIO, EL PACIENTE OPERADO DE CATARATAS?
Puede hacer vida normal, aunque al principio su visión no sea perfecta. Durante los primeros días, debe evitar ejercicios físicos que supongan movimientos bruscos o violentos de la cabeza. Es muy importante no frotarse los ojos.
Puede dormir en la posición que más le guste, evitando los primeros días dormir boca abajo.
Especialmente durante las primeras semanas, es recomendable utilizar gafas de sol para salir a la calle, no sólo servirán para proteger el ojo, también para evitar el deslumbramiento que aparece normalmente tras la intervención. 

  RESPECTO AL TRATAMIENTO
  Lavar cuidadosamente las manos antes de poner cualquier colirio o pomada en el ojo 
Si coinciden dos clases de colirio o pomada al mismo tiempo, es suficiente esperará 2 minutos entre ambas aplicaciones y ponerse las pomadas o ungüentos al final 
Algunos colirios deben conservarse en nevera (estará indicado en el envoltorio del producto). 
Cómo instilarse un colirio
Incline la cabeza hacia atrás, baje el párpado inferior e instile UNA GOTA, sin tocar el ojo.
Cómo aplicarse una pomada
Incline la cabeza hacia atrás, baje el párpado inferior y deposite muy poca pomada &ldquo;como un grano de arroz&rdquo;. La primera porción debe desecharse cada vez que se abre el tubo.

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/enfermedades/enfermedades-pulmonares/1484_-que-es-la-catarata-/</link> 
</item>
<item>
<title>Más allá del amor</title>
<category>Poesia</category> 
<description><![CDATA[

Todo nos amenaza: 
el tiempo, que en vivientes fragmentos divide 
al que fui 
del que seré, 
como el machete a la culebra; 
la conciencia, la transparencia traspasada, 
la mirada ciega de mirarse mirar; 
las palabras, guantes grises, polvo mental sobre la yerba, 
el agua, la piel; 
nuestros nombres, que entre tú y yo se levantan, 
murallas de vacío que ninguna trompeta derrumba. 

Ni el sueño y su pueblo de imágenes rotas, 
ni el delirio y su espuma profética, 
ni el amor con sus dientes y uñas nos bastan. 
Más allá de nosotros, 
en las fronteras del ser y el estar, 
una vida más vida nos reclama. 

Afuera la noche respira, se extiende, 
llena de grandes hojas calientes, 
de espejos que combaten: 
frutos, garras, ojos, follajes, 
espaldas que relucen, 
cuerpos que se abren paso entre otros cuerpos. 

Tiéndete aquí a la orilla de tanta espuma, 
de tanta vida que se ignora y se entrega: 
tú también perteneces a la noche. 
Extiéndete, blancura que respira, 
late, oh estrella repartida, 
copa, 
pan que inclinas la balanza del lado de la aurora, 
pausa de sangre entre este tiempo y otro sin medida. 



Octavio Paz]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/poesia/poemas-de-amor/1483_Mas-alla-del-amor/</link> 
</item>
<item>
<title>Dieta del plátano y la leche</title>
<category>Perdida de peso</category> 
<description><![CDATA[Esta dieta resulta ideal para aquellas personas que tienen gustos vegetarianos. Sus ventajas son que es muy barata, se puede hacer en cualquier lugar y que elimina la sensación de hambre, ya que el plátano llena mucho. 

   Si se elige seguir esta dieta es importante que no se realice por más de una semana, pues por su bajo nivel calórico puede causar desnutrición. 

    Además, advertimos que es una dieta muy monótona e incluso a veces no es muy eficaz, debido a que el plátano como tal tiene un alto poder calórico y es una fruta rica en hidratos de carbono.

   Durante todos los días que dure la dieta, se deben hacer tres comidas diarias. Cada tiempo de comida debe ingerirse 1 vaso grande, lo cual es aproximadamente 1/4 de litro de leche descremada. Si no toleras la leche sola, puede combinarla con café o con té y edulcorante y dos plátanos.

   Los plátanos pueden ingerirse de la forma que se desee, pueden mesclarse con más leche, o se pueden cocinar al horno con o sin cáscara (piel).

    Y eso es todo. Como ves es un régimen muy sencillo, no requiere de cálculos de calorías, ni hay una comida especial para cada día, sino que todos los días se come lo mismo. 
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/perdida-de-peso/dietas/1482_Dieta-del-platano-y-la-leche/</link> 
</item>
<item>
<title>Diafragma</title>
<category>Sexualidad</category> 
<description><![CDATA[
Este método consiste en una membrana resistente hecha de látex. Tiene la forma de una pelota cortada por la mitad con una argolla delgada en el borde. Se pone en la vagina, tapando el cuello del útero. Así se evita que los espermios penetren en el útero y al mujer pueda embarazarse.

De cada 100 mujeres que lo usan durante un año, entre seis y 18 se pueden embarazar.

Tiene que colocarlo un profesional, ya que es importante determinar qué tamaño debe usar cada mujer. Debe ser medido cada año, sobre todo si engordaste más de cinco kilos, o si ocurrieron un parto o un aborto, o una cirugía abdominal.
Se pone cuatro horas antes del coito y se retira seis horas después, sin lavados vaginales. Usalo siempre con espermicida. 

Pros: rebaja el riesgo de cáncer cervical y de contagio de herpes. No produce trastornos físicos ni altera el ciclo.

Contras: puedes colocártelo mal. Requiere previsión, en el sentido de que debes saber con antelación que vas a hacer el amor. No protege de las ETS y aumenta el riesgo de sufrir infecciones urinarias. No pueden usarlo las mujeres que tengan alergia al látex.
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/sexualidad/sexo---relaciones/1481_Diafragma/</link> 
</item>
<item>
<title>Mes 1: llanto por cólicos</title>
<category>Pediatria</category> 
<description><![CDATA[Se reconoce porque el niño llora incesantemente sobre todo en las tardes, se muestra incómodo, puede tener su abdomen distendido, flecta y estira sus piernas, a veces se calma al eliminar gases o al obrar. Los cólicos pueden aliviarse sosteniendo al niño boca abajo y frotando la espalda para ayudarlo a eliminar gases. Si estos cólicos persisten, consulte a su pediatra quien le indicará el tratamiento adecuado.

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/pediatria/mi-primer-ano/1480_Mes-1--llanto-por-colicos/</link> 
</item>
<item>
<title>El abc de la piel grasa</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[

Para las mujeres que tienen este tipo de piel y para aquellas que poseen una mixta, existen productos especiales para controlar la grasitud. Una buena opción es utilizar un gel limpiador, una loción astringente y un fluido hidratante para lucir un rostro libre de brillos e impurezas. 

La piel grasa no es un problema sólo de la adolescencia. Hay congéneres entre los 20 y los 40 años, que deben vivir día a día con este problema. Y para ellas existen una serie de productos que atenúan las impurezas de la piel y ayudan a que las mujeres se sientan orgullosas del aspecto de su rostro.

La dermatóloga Cecilia Orlandi menciona que “a veces basta con simples medidas cosméticas, con artículos que sirvan para controlar la grasa y con productos químicos que se apliquen en la cara, para que ésta no brille tanto”.

Lo importante es emplear estos artículos todos los días y en un orden específico. Lo primero es utilizar un gel limpiador que retire suavemente el maquillaje del rostro y que, además, remueva el exceso de grasitud del cutis. Lo ideal es que este producto sea de una textura ligera, libre de jabones y que contenga vitamina E y exfoliantes. Tampoco hay que olvidar que luego de su aplicación sobre la epidermis, ésta debe enjuagarse con abundante agua.

El segundo paso consiste en usar una loción astringente. ¿Cuál es su función? Por una parte, controla el brillo de la cara y ayuda a remover las impurezas de la piel. También absorbe el exceso de grasa y tonifica y refresca el cutis. Es importante que este producto no contenga alcohol para que no irrite la epidermis y le haga pasar, innecesariamente, un mal rato.

Finalmente, es recomendable aplicar en el rostro un fluido hidratante y matizante. Este producto sirve para regular el brillo, matizar el cutis y protegerlo de los rayos ultravioleta y de los agentes externos. Además, permite regular la hidratación natural de la piel y cuidarla de un envejecimiento prematuro. 

Para atenuar los inconvenientes del exceso de grasa también son aconsejables los productos que contengan ácido láctico, que ayudan a abrir los poros obstruidos y evitan la formación de puntos negros.

Sin embargo, no se debe abusar de estos artículos. La dermatóloga advierte que “lavar muchas veces la piel puede empeorar el problema, ya que se puede producir una dermatitis. La limpieza debe ser sólo en la mañana y en la noche, usando productos libres de aceites y no comedogénicos (es decir, que no tapen los poros)”.

No obstante, Cecilia Orlandi afirma que cuando el problema de la piel grasa es mayor y no se atenúa al utilizar lociones cosméticas, es necesario consultar a un médico. “Hay veces que se necesita un tratamiento hormonal, con anti andrógenos, con una anti hormona masculina. Pero esto debe ser evaluado por un dermatólogo, que habitualmente deriva al paciente a un endocrinólogo o ginecólogo”, dice.

Según la dermatóloga, la piel grasa en el rostro puede producirse por factores anatómicos, hormonales, quísticos o cosméticos.

Las causas anatómicas están relacionadas con un mayor número de glándulas sebáceas –productoras de sebo- especialmente en la nariz y en la barbilla. Mientras que las causas hormonales están vinculadas con una mayor sensibilidad de las pieles grasas a la testosterona, que generan tanto hombres como mujeres.

Otras causas de grasitud en el cutis pueden ser la formación de quistes en los ovarios y el mal uso de cosméticos, especialmente de sustancias que produzcan puntos negros en la piel, como los aceites emulsionados, entre otros factores.

Estos elementos que producen la piel grasa en el rostro también pueden afectar a los cutis mixtos. La razón es que la piel mixta también presenta zonas grasas en la frente, nariz y barbilla, además de otras zonas normales y secas, que no se ven afectadas por estos problemas.

En síntesis, bastan sólo unos pocos cuidados al día para que las mujeres de cutis graso vean su rostro libre de brillos e impurezas y puedan disfrutar de una cara limpia y radiante, a pesar de los problemas.]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/piel-y-cuerpo/1479_El-abc-de-la-piel-grasa/</link> 
</item>
<item>
<title>¿desea mejorar su respuesta sexual?</title>
<category>Sexualidad</category> 
<description><![CDATA[
Una vez escuché: "Todas las personas tienen los mismos dos miedos, miedo de no ser amados y miedo de no poder amar". Creo que esta aseveración es cierta, porque todos los seres humanos fuimos "hechos" de esa manera. Necesitamos dar amor y recibir amor en nuestra vida y la sexualidad es una manera de demostrar el amor. 
En la era moderna, las librerías y ventas de revistas, están inundadas con libros y artículos que hablan de afrodisíacos y aseguran a los consumidores la visita personal de Afrodita (la Diosa del Amor), después de tomar o aplicar estos tratamientos naturales. 
La respuesta sexual humana es muy compleja. Algunas de las causas físicas de una indecuada respuesta sexual son: falta de estimulación, deficiencia hormonal, problemas de circulación (aterosclerosis-diabetes), enfermedades que dañen las fibras nerviosas que llegan a los genitales (esclerosis múltiple) y medicamentos farmacéuticos que pueden inhibir el orgasmo incluyendo propranolol (para tratar la presión alta), diazepan (valium-para tratar ansiedad), Prozac (fluoxetine) y Zolof (sertaline), ambas indicadas para el tratamiento de la depresión. En la mujer, la sequedad vaginal, en el periodo post- menopáusico, puede producir problemas para llegar al orgasmo.
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/sexualidad/sexo---relaciones/1478_-desea-mejorar-su-respuesta-sexual-/</link> 
</item>
<item>
<title>¿el amor se marchita con el tiempo?</title>
<category>Sexualidad</category> 
<description><![CDATA[Dime que me quieres

¿En verdad el amor se desvanece con el paso de los años? 

Eso depende, según la "International Journal of Aging and Human Development". 

Investigadores de Arizona State University encontraron que los sentimientos de compromiso, intimidad y pasión de las personas permanecen bastante constantes con la edad. 

Pero también encontraron que las demostraciones de compromiso, la intimidad y la pasión de las personas declinan dramáticamente con la edad. 


]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/sexualidad/pareja/1477_-el-amor-se-marchita-con-el-tiempo-/</link> 
</item>
<item>
<title>Pestañas más hermosas</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[


Para cuidar tus pestañas, utiliza baselina todas las noches. Esto las acondiciona, y evita que pierdan su naturalidad.]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/maquillaje/1476_Pestanas-mas-hermosas/</link> 
</item>
<item>
<title>Reglas de los instrumentos de belleza</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[Para obtener mejores efectos, nunca utilices tus dedos para aplicarte las sombras. Utiliza 
más bien los instrumentos de los profesionales. Utiliza un aplicador de esponja para obtener precisión y dirigirte
específicamente a las arrugas y a la línea de los párpados. Utiliza la brocha de sombras
Make-Up Masters Eye Shadow Brush para obtener color suave en todo el 
párpado.
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/maquillaje/1475_Reglas-de-los-instrumentos-de-belleza/</link> 
</item>
<item>
<title>Dieta para engordar</title>
<category>Perdida de peso</category> 
<description><![CDATA[NOTA IMPORTANTE: El sitio de entrenosotras.cl
no se hace responsable por el contenido y por las 
consecuencias que la aplicación de estas dietas 
pueda tener. Le recomendamos consultar a su médico! 

NORMAS BASICAS 
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 
Por lo menos hacer seis pequeñas comidas. Emplear en ellas nata, mantequilla, yemas de huevo y azúcar. Entre comidas mordisquear galletas o bizcochos dulces, higos secos, pasas y nueces. Tomar un zumo de uvas o vaso de vino tinto con una yema de huevo y azúcar en la cena.

COMIDA FRECUENTE, NUTRITIVA Y ESTIMULADORA DEL APETITO
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 
Preparar comidas farináceas (con harina) y con huevo, la miel y el azúcar son estimuladores del apetito. 
Los zumos de frutas se pueden enriquecer con nata y azúcar. 

ALIMENTOS RICOS EN CALORÍAS
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 
Cereales, patatas, sopas y salsas, mahonesa, carne y embutidos, los peces de río grasos, el pescado ahumado, las legumbres. Para acompañar al pan son muy adecuadas la mantequilla, las mermeladas y las jaleas. 

MÁS ESTIMULADORES DEL APETITO
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 
Ensaladas en pequeñas porciones con nata o aceite de oliva, mejor que con vinagre. El requesón, la cebolla y las cebolletas, el tomate, los rábanos y los rabanitos. 
Las cantidades demasiado abundantes de grasas se suelen tolerar pero producen sensación de saciedad. 

CONSEJO:  
EN LOS CASOS DE GRAN AGOTAMIENTO CONSULTAR SIEMPRE CON EL MÉDICO YA QUE PUEDE EXISTIR ENFERMEDAD GRAVE. 
 
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/perdida-de-peso/dietas/1474_Dieta-para-engordar/</link> 
</item>
<item>
<title>Canada dry</title>
<category>Poesia</category> 
<description><![CDATA[julio cortazar

------------------------------------------------------------------------

Sé que me acordaré de un cielo raso 
donde las manchas de humedad eran un gato, un número, una mano cortada. 


Sé que me acordaré del ruido 
de un water en alguna habitación lejana del hotel, 
su triste catarata de bolsillo, su inevitable recurrencia. 


Chacun ses madeleines, chacun ses Albertines 

Serás por siempre imán de imágenes, 
las más turbias y vanas me traerás con el gesto 
que en la caliente oscuridad del cuarto 
era encender los cigarrillos del hartazgo, 
ver asomar nuestros desnudos cuerpos flanco a flanco, 
Las más pequeñas turbias cosas, 
una uña lastimada que te dolía tanto, el triste 
rito de ir a lavarte y regresar, las servidumbres. 


Tan sólo compartimos los bares y las calles 
antes de amarnos contra tres espejos: 
¿qué más podría darme tu recuerdo? 


Pero yo sé guardar y usar lo triste y lo barato 
en el mismo bolsillo donde llevo esta vida 
que ilustrará las biografías. Ve, pequeño fantasma, 
el baño está ahí al lado, 
yo fumaré esperándote 
empezaremos otra vez. El cielo raso 
dibuja un gato, un número, una mano cortada. 

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/poesia/poesia-latinoamericana/1473_Canada-dry/</link> 
</item>
<item>
<title>Bucear jugando</title>
<category>Pediatria</category> 
<description><![CDATA[Una condición indispensable para disfrutar los deportes acuáticos es amar al agua y sentir inclusive hacia ella el respeto necesario para que las actividades que se practican no se vuelvan peligrosas. Los progresos técnicos y científicos permiten disponer actualmente de una valiosa información en referencia a cuestiones que eran, hasta hace poco, misterio, leyenda o conjetura.

El mar por ejemplo, ha sido increíblemente explorado.  Si bien es sólo el comienzo, navegantes, pescadores y bañistas conocen hoy día mucho más y pueden por lo tanto prevenirse mejor de los accidentes antes simplemente asociados a la fatalidad.

Sin embargo estas investigaciones no se han limitado a las aguas abiertas y sus profundidades. Sabemos más acerca de las leyes físicas, de las incidencias de la química en el medio ambiente y se ha llegado a un análisis casi exquisito de los gestos del nadador a través de estudios de la biomecánica humana y de la acuodinámica.  El conocimiento de lanchas, motores, indumentaria, implementos y otros equipos deportivos, ha superado largamente, las expectativas de antaño.

Recursos insospechados hace una décadas, permiten a entrenadores y entrenados, a alumnos y maestros, y aún al simple aficionado, encontrar más utilidad a sus esfuerzos y mayor placer en sus prácticas.

La medicina y la psicología han aportado lo suyo y en todo el mundo ayudados por la comunicación global, se hacen de más en más populares, las posibilidades de viajar y hacer deportes reservados antes a unos pocos. El buceo no ha escapado a esta difusión y aún personas que jamás se acercaron a él, deportiva o utilitariamente, encuentran hoy atractivos los programas que proponen las oficinas de turismo internacionalmente.

El buceo requiere del entendimiento infantil, y las medidas de seguridad del deporte están fuertemente asociadas a la comprensión del riesgo. Es por esto que aprender a nadar temprano, ayuda con eficacia a dejar las bases para el buen buceador de mañana.

El uso de la máscara ya puede enseñarse a los 4 ó 5 años, a un niño que sabe nadar. A esa edad, quienes comenzaron su experiencia desde bebés, dominan las técnicas básicas de nado, las diferentes formas de zambullir y boyar, y son capaces de descender dos metros y salir sin ayuda. Bucear juguetes ha sido, desde siempre, un pasatiempo favorito para los más chicos. 

Las aletas, ya pueden ser usadas cuando los pequeños dominan sin fallas las líneas de flotación para el nado de dorso y de frente y un correcto batido de piernas.

En pequeñas profundidades, buenos nadadores de 7 u 8 años, bajo muy atenta vigilancia de padres e instructores concientes, pueden comenzar a bucear con éxito.

Muchos clubes del mundo proveen a padres e hijos el placer de esta experiencia fascinante. Y desde luego, a los niños de una extraordinaria oportunidad de encontrarse con el deporte, a una edad en que aquello que nos ha maravillado, jamás se olvida.

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/pediatria/tus-hijos/1472_Bucear-jugando/</link> 
</item>
<item>
<title>Del cólico renal</title>
<category>Enfermedades</category> 
<description><![CDATA[Descripción : 
Dolor lumbar y abdominal, intenso y unilateral que se inicia en forma aguda y se acompaña de inquietud náuseas, vómitos, sudoración y distención abdominal.  
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/enfermedades/todo-acerca-----/1471_Del-colico-renal/</link> 
</item>
<item>
<title>Autobronceantes en el mercado</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[
* Nivea Sun Autobronceante Spray
Su fórmula en pump spray permite una aplicación más fácil y cómoda. Se extiende uniformemente sobre la piel.

* Self-Sun Body, de Clinique
Testeado dermatológicamente y ciento por ciento libre de fragancia.

* Sôleil Flash Bronzer, de Lancôme
Leche bronceante, satinada y en dorado intenso para rostro y cuerpo.

* Sôleil Flash Bronzer Mousse, de Lancôme
Bronceante de color inmediato e hidratación intensa para el cuerpo.

* Sôleil Flash Bronzer Gel, de Lancôme
Bronceante fresco y suave para rostro.

* Sôleil Flash Bronzer Crema, de Lancôme
Color bronceante de tono intenso y nacarado para el rostro.

* Loción Autobronceadora FPS8, de Neutrogena
Su fórmula de secado rápido permite que se seque en sólo cinco minutos. Tiene filtro protector solar.

* Loción Autobronceante Avon Sun
Contiene aloe vera y vitamina E. Es libre de aceites e hipoalergénica.

* Autobronceante Instantáneo para el Rostro
Loción ligera con suave fragancia. Se seca en menos de cinco minutos.

* Loción Autobronceante Solar, de Petrizzio
Leche spray no grasa, hidratante y recomendada para todo tipo de piel.

* Mousse autobronceante Fotoequilibrio, de Natura
Posee activos como el fotonil, que optimiza los efectos benéficos del sol. 

* Sunless Go Bronze For Face, de Estée Lauder
Para rostro. Comienza el proceso de autobronceado en una hora.

* Sunless Go Bronze For Legs, de Estée Lauder
Gel bronceador para piernas.

* Sunless Self-Action Supertan For Body, de Estée Lauder
Para el cuerpo. Contiene ácidos frutales.
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/maquillaje/1470_Autobronceantes-en-el-mercado/</link> 
</item>
<item>
<title>Alimentos para realzar tu belleza</title>
<category>Nutricion</category> 
<description><![CDATA[Si te quedas sin tu tónico habitual o necesitas cepillarte los dientes rápidamente ante una cita inesperada y te has quedado sin dentífrico, no desesperes. En tu despensa encontrarás los elementos que necesitas para salir del aprieto. 

1. La naturaleza es sabia 

En esta época de consumo continuo a veces se nos olvida que la naturaleza es sabia. Las empresas de cosmética han empezado a reconocer este hecho y vuelven sus ojos hacia la botica de la abuela para sacar nuevas líneas de productos más naturales. 

La cosmética tradicional se inspira en la naturaleza y tú puedes hacer lo mismo. A veces lo más divertido y efectivo es utilizar productos que normalmente usas en la cocina para realzar tu belleza en el baño. 

¿Sabías por ejemplo que simplemente con añadirle una cucharada de miel a tu bañera, tu piel estará más suave y nutrida? Te proponemos jugar a la belleza de la forma más lúdica para que crees tu propia línea de cosmética a la medida de las necesidades cambiantes de tu cuerpo. Es más económico que comprar un producto para cada ocasión, ¡y mucho más divertido!
 
  2. Los alimentos más bellos  

Te presentamos siete productos estrella que por sí solos son capaces de solucionar muchos problemas. Mézclalos y te ayudarán a crear una gran variedad de productos de belleza en tu propia cocina.

- Aceite de oliva. Ideal para hidratar y nutrir tanto tu piel como tu pelo. Prueba también a aplicar un poquito de aceite sobre tus pestañas para que crezcan más fuertes.

- Huevo. Tanto la yema como la clara son ingredientes indispensables en tus recetas de belleza. La yema contiene grasas, proteínas y vitaminas que nutren y mantienen la hidratación natural de la piel mientras que la clara contiene vitaminas B.

- Aloe Vera. Su jugo es excelente para hidratar y desinfectar la piel, tanto a diario como después de depilarte. Además tiene un gran efecto antiinflamatorio. 

- Limón o zumo de limón. Por su capacidad astringente ayuda controlar los granitos pero también lo puedes utilizar para aclarar tu pelo. Pero por su acidez es mejor usarlo en dosis bien medidas. También funciona para tonificar la piel de los senos. Si aplicas el zumo de limón directamente sobre las manchas de nicotina y frotas con un algodón también conseguirás disminuirlas. También funciona con las manchas de la edad.

- Miel. Suaviza la piel al tiempo que la regenera. También puede ayudar a fortalecer tu pelo. Intenta usarla para minimizar tus ojeras haciendo una infusión de miel y aplicándolo con un algodón. 

- Vinagre de manzana. Devuelve el brillo a tu pelo cuando lo usas para un último enjuague. Diluido en agua también sirve como un excelente tónico para la piel. 

- Yogur natural. Muy útil para hacerte una mascarilla rápida que limpia y refuerza las defensas de la piel.  

  3. Recetas para estar más bella  

A continuación te enseñamos algunas de las recetas más eficaces, divertidas y fáciles de preparar para que puedas sacarte el máximo partido. 

3.1. ¡Al agua patos! 
Baño de leche y miel
Ingredientes: 1 taza de miel, 1 taza de agua hirviendo, 2 tazas de leche, Media taza de sal gorda, 2 cucharadas soperas de levadura, 10 gotas de aceite de vainilla.

Elaboración: Disuelve la sal gorda y la levadura en el baño. A continuación mezcla la miel con el agua hirviendo y añade la leche. Remueve bien hasta que se diluya la miel y vierte la mezcla en el baño. Añade las gotas de aceite de vainilla y a disfrutar de un reconfortante e hidratante baño. 

Baño cítrico
Ingredientes: 1 naranja, 1 limón, 1 lima, 1 pomelo, 1 mandarina.

Elaboración: Exprimir todas las piezas de fruta y mezclar todos los zumos en un recipiente. Coger las pieles y meterlas en la tourmix para convertirlas en un fino polvo. Mezclar con el zumo. Verter cuanto quieras en el baño. El alto contenido de ácidos orgánicos y flavonoides de esta mezcla ayuda a tonificar la piel. Su olor también ayuda a despertar y tonificar los sentidos. 

Baño de dulzura
Ingredientes: 1 taza de aceite de oliva, Media taza de jabón lagarto, 1 cucharada sopera de extracto de vainilla y un cuarto de taza de miel.

Elaboración: Mezcla todos los ingredientes en un contenedor y volver a hacerlo justo antes de usarlo. Se recomienda usar un cuarto de taza por baño. Suaviza la piel y la vainilla además de un dulce olor ayuda a relajarse y prepararse para dormir. 

3.2. Por los pelos 
Champú de huevo
Ingredientes: 1 huevo, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharadita de limón, 1 cucharada sopera de jabón lagarto, Media taza de agua o infusión de hierbas y 2 gotas del aceite esencial que prefieras.

Elaboración: Mezcla todos los ingredientes con la batidora hasta que se convierta en una crema suave. Usa como un champú normal, con agua tibia tanto para el lavado como para el aclarado. Si sobra champú puedes mantenerlo un día en la nevera antes de volver a usarlo. Este champú ayuda a fortalecer el pelo, nutriéndolo y devolviéndole su brillo.

Aclarado de menta
Ingredientes: 1 taza de agua, 1 taza de vinagre de manzana y 1 puñado de hojas de menta frescas.

Elaboración: Mezclar todo y llevar a ebullición. Dejar reposar y colar la mezcla en un recipiente que puedas cerrar. Usa un poco en las puntas de tus dedos para masajear tu cuero cabelludo, dejando que se seque sin aclarar. Esta mezcla ayudará a paliar el picor de la caspa y reducirá su aparición.

Tratamiento puntas abiertas
Ingredientes: 1 cucharadita de miel, 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 yema de huevo.

Elaboración: Mezclar y batir todos los ingredientes. Aplicar con un masaje sobre el cabello, sección por sección. Cubrir la cabeza con un gorro de ducha durante 30 minutos. Aclarar y lavar como de costumbre. Esta mezcla fortalecerá y reparará tu pelo.

Tratamiento de aceite caliente
Ingredientes: Media taza de aceite de oliva y media taza de agua caliente.

Elaboración: Mezclar el aceite de oliva y el agua en un recipiente con tapa para poder sacudirlo bien, hasta que el aceite se haya emulsionado. Masajear la mezcla en el pelo, procurando no quemarse. Cubrir la cabeza con un gorro de baño y después cubrir con una toalla empapada en agua caliente que haya sido escurrida. Dejar actuar durante media hora, y lavar como de costumbre. Le devolverá brillo y suavidad a tu pelo. 

3.3. Para pieles secas 
Mascarilla de plátano
Ingredientes: 1 plátano, 1 cucharada de vinagre de manzana.

Elaboración: Machacar un plátano y embadurnar tu cara con ello. Dejar actuar 5minutos antes de limpiar con agua tibia y terminar con un aclarado de vinagre de manzana. Una forma fácil y rápida de calmar, limpiar e hidratar la piel seca. 

Limpiador a la miel
Ingredientes: Jabón lagarto y 1 cucharadita de miel.

Elaboración: Moja tu cara, después vierte un poquito de jabón lagarto sobre tu mano y mézclalo con la miel. Usa la mezcla para lavar tu piel. Esta fórmula es eficaz para limpiar la piel seca y sensible con suavidad. 

Tónico proteínico
Ingredientes: 1 cucharada sopera de yogur natural, 1 cucharadita de miel y 1 huevo. 

Elaboración: Mezclar los ingredientes y aplicar sobre la piel de la cara y del cuello. Dejar actuar cuanto tiempo quieras. Aclarar con agua tibia y seguir de agua fría. Este tónico nutre y rehidrata la piel. Ideal para los días de mucho frío cuando sientes la piel cortada.

Mascarilla hidratante
Ingredientes: 2 cucharadas de aguacate, 2 cucharadas de miel, 1 yema de huevo, 1 cucharada de vinagre de manzana.

Elaboración: Machacar las dos cucharadas de aguacate y mezclarlas con la yema de huevo y la miel. Pintar la cara con la mezcla y deja actuar durante 20 minutos. Limpia con agua tibia. Termina con un aclarado de agua a la que le has añadido la cucharada de vinagre. Hidrata tu piel y la nutre de componentes esenciales.  

3.4. Para pieles grasas 
Mascarilla de limón y huevo
Ingredientes: Medio limón y 1 clara de huevo.

Elaboración: Exprime el limón y mezcla el zumo con la clara de huevo. Aplica la mezcla sobre la cara evitando la zona de los ojos. Dejar actuar la mezcla toda la noche. Si no puedes dejarlo toda la noche, deja actuar al menos durante 15 minutos. Después aclara con agua templada. Esta mascarilla ayuda a controlar los brillos de las pieles grasas. 

Limpiador de leche y miel
Ingredientes: 1 cucharadita de miel ligeramente calentada, 1 cuchara sopera de leche o nata líquida.

Elaboración: Mezclar las dos y aplicar directamente sobre la piel. Usar un algodón para retirar la mezcla. No se puede almacenar de una vez para otra, la mezcla debe ser siempre fresca. Purifica e hidrata la piel. 

Tónico de limón
Ingredientes: Media taza de zumo de limón, 1 taza de agua destilada, 2/3 taza de hamamelis.

Elaboración: Combina todos los ingredientes y viértelos en un bote. Agita bien la mezcla antes de emplearla con un algodón. Da luminosidad al rostro y sirve para controlar las pieles grasas.  

3.5. Para las espinillas 
Mascarilla de manzana y miel
Ingredientes: 1 manzana y 1 cucharadita de miel.

Elaboración: Rallar un trozo de la manzana y mezclar con la miel. Aplicar sobre la(s) espinilla(s) a tratar y dejar actuar durante unos 10 minutos antes de retirar. Ayuda a resecar las espinillas rápidamente. 

Adiós espinillas
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de miel

Elaboración: Calentar ligeramente la miel antes de cubrir tu cara con ella. Una vez lo hayas hecho date toquecitos ligeros con las yemas de los dedos en toda la cara para que la piel beba bien la miel. Deja durante un par de minutos antes de limpiar con agua tibia, y luego aclara con un poco de agua fría para volver a cerrar los poros. Este mascarilla acelera la eliminación de las espinillas.  

  4. Recetas para todo  

Ojos despiertos
Ingredientes: Dos bolsas de infusión de sauco mojadas

Elaboración: Esta es una forma fácil de disminuir la inflamación y las bolsas en la zona de los ojos. Túmbate y póntelas una vez exprimidas y tibias sobre los ojos. Deja actuar durante 10 minutos antes de retirar.

Pasta de dientes tradicional
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de cáscara de limón seca, un cuarto de taza de levadura y 2 cucharaditas de sal. 

Elaboración: Machacar la cáscara de limón hasta conseguir un polvo fino. Añadir la levadura y la sal y seguir machacando hasta mezclar el todo. Colocar la mezcla en un contenedor estanco. Para usarla sólo hay que mojar un cepillo de dientes en ella y usar como una pasta de dientes habitual.

Manos de seda
Ingredientes: 1 yema de huevo, 2 cucharadas de aceite de oliva y 5 gotas de zumo de limón.

Elaboración: Mezclarlo todo, aplicarlo sobre las manos y dejar ctuar 15 minutos antes de aclararlas con agua tibia. Suaviza la piel y la nutre. 

Pies felices
Ingredientes: Media taza de vinagre, 5-6 cucharadas soperas de sales, Epson y 4 litros de agua caliente.

Elaboración: Mezcla la taza de vinagre y las cucharadas de sales Epson en el agua y mete los pies dentro de la mezcla. Deja reposa unos minutos. Esta mezcla ayuda a desodorizar los pies y es genial después de una buena sesión de entrenamiento.
 
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/nutricion/alimentos/1469_Alimentos-para-realzar-tu-belleza/</link> 
</item>
<item>
<title>Manos de princesa  6</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[ Para retirar sus células muertas, una vez a la semana aplícales una mascarilla para manos. 
La línea Nivea Hand cuenta con tres nuevos productos de cuidado intensivo para las manos, que reducen los signos de envejecimiento prematuro: 

Nutrición Intensiva: Humectación duradera con aceite de nuez, ceramidas y vitaminas. 
Humectación Fresca: Sensación refrescante con minerales marinos y vitamina E. 
Anti-edad Q10: Previene y reduce los signos del envejecimiento con coenzimas naturales de la piel Q10 + R y filtros UV. 

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/tips-de-belleza/1468_Manos-de-princesa--6/</link> 
</item>
<item>
<title>La enorme importancia de nacer bien</title>
<category>Obsetrecia</category> 
<description><![CDATA[Pocas cosas son comparables a la felicidad de los padres con la llegada de un hijo. Y si nunca se está suficientemente preparado para ser padres, mucho menos para serlo de un niño con lesión cerebral o síndrome genético. Pero desgraciadamente ocurre con más frecuencia de la deseada, sin que a los padres se les dé una explicación convincente de por qué ha ocurrido. Buena parte de las patologías mentales tienen su causa en un mal nacimiento, pero existen programas que permiten mejorar la calidad de vida de estos niños. 



Un tercio de los recién nacidos sufre derrame cerebral durante el parto y el 96% de los casos de lesión cerebral grave que no tienen causa genética ni se deben a una infección, se producen por sufrimiento fetal durante el alumbramiento, bien por falta de oxígeno, por traumatismos en el delicado cráneo del recién nacido o por la mala utilización de los fórceps.

Actualmente, se efectúan demasiadas cesáreas tardías, se utilizan sin razón suficiente determinadas sustancias anestésicas que pueden perjudicar al bebé y, sobre todo, se usan fórceps y ventosas con consecuencias dramáticas en muchos casos.

Carlos Gardeta, director de Institutos Fay para la Estimulación Multisensorial, nos explica qué se puede hacer una vez manifestado el problema.


¿Conocía usted estos datos? ¿Qué opinión le merecen?

Prefiero no pronunciarme sobre esa cuestión, pero la verdad es que muchos de los casos de lesión cerebral grave que se están tratando en los Institutos Fay tienen como origen un mal parto. ¿Responde eso a su pregunta...?

¿Qué consecuencias tiene a nivel cerebral un mal nacimiento? ¿Cómo afecta a las neuronas?

Como sabe, cuando nacemos tenemos ya todas las neuronas de las que vamos a disponer a lo largo de nuestra vida. La estimación actual es que son cien mil millones y que, a partir de los 20 años mueren unas 10.000 diarias. Bueno, pues cuando uno "nace mal" -porque sufrió mucho en el parto, padeció falta de oxígeno o sufrió presión excesiva en el cráneo- se produce la muerte de un gran porcentaje de ellas de forma instantánea o en unos pocos minutos y eso tiene consecuencias muy graves. Me explico: las neuronas son las unidades funcionales que transmiten en el cerebro la información de unas a otras y desde allí a los órganos del resto del organismo coordinando la entrada de la información, las acciones y los pasos que se deben dar en cada momento.

Bueno, pues cuando esa cadena de información se rompe a causa de la muerte masiva y no natural de las neuronas la función que éstas tenían encomendada se pierde con lo que el problema pasa también al órgano. Es decir, un niño puede tener problemas para mover una mano y no tener problema físico alguno en ella porque su lesión no está en la mano sino en el cerebro o en la vía que lleva las órdenes del cerebro a la mano. Es lo que llamamos vía de movilidad manual.

¿Cuántas personas padecen hoy ese tipo de problema?

En puridad, habría que decir que "lesionados cerebrales" lo somos casi todos; o, si se prefiere, son muchos más de los identificados como tales. La diferencia radica en el alcance de la lesión y, por tanto, en las funciones dañadas. A la mayor parte de los seres humanos nos es suficiente con la socialización e instrucción que nos imparten padres y maestros para adaptarnos a los requisitos del mundo externo pero para otros el alcance de la lesión ha sido mayor y necesitan de un programa de tratamiento sistemático destinado a normalizar las funciones dañadas.
Precisamente, los programas desarrollados por Institutos Fay van dirigidos a ayudar a los niños y adultos que tienen problemas para realizar funciones que, por su edad cronológica, ya deberían haber alcanzado.

Pero, ¿es posible entonces curar la lesión cerebral causada por un mal parto?

Hasta ahora se pensaba que no pero en los últimos años ha habido corrientes de investigación que aseguran que el ser humano está utilizando un porcentaje mínimo de su capacidad cerebral total, lo que quiere decir que existe una cantidad muy alta de neuronas sanas que, con la estimulación adecuada, pueden llegar a especializarse en las funciones de aquellas que murieron. Así, se podrían cerrar los circuitos rotos a causa de la lesión cerebral y se reconstruiría la cadena por la que viaja la información. Lo que hacemos en los Institutos Fay es, precisamente, reestimular las áreas del cerebro no afectadas para que asuman las funciones de las que han sufrido la lesión. No se trata de curar, pues, sino de mejorar, de llevar al niño o adulto con lesión cerebral grave a la mejor situación que le permita su organización neurológica.
En personas con lesiones muy graves cualquier pequeño resultado positivo merece la pena.


¿A qué se refiere con organización neurológica?

Al proceso por el cual el cerebro del niño crece, madura y se desarrolla desde el momento de la concepción hasta la edad adulta. Este proceso permite el desarrollo evolutivo y secuencial desde las funciones más básicas que puede realizar el cerebro humano hasta las más sofisticadas y complejas. Es preciso que cada nivel del cerebro madure y se organice adecuadamente para que pueda actuar de cimiento sobre el cual madure y se asiente el siguiente. La razón por la cual un niño o un adulto no puede realizar determinadas funciones o las realiza de manera imperfecta es que los niveles cerebrales encargados de llevar a cabo esas funciones no están organizados adecuadamente. La razón de esa falta de organización puede ser la lesión cerebral y/o la falta de estimulación o de oportunidad motora. Cuando la desorganización en un determinado nivel es muy grave, el desarrollo se detiene en esa etapa impidiendo la aparición de funciones más sofisticadas.

¿Y puede conseguirse esa reorganización neurológica?

Definitivamente, sí. El organismo humano parece caracterizarse por la duplicidad de recursos disponibles para llevar a cabo una misma función. Esta duplicidad de vías, unida a la plasticidad que manifiesta el cerebro en los primeros años de vida, hace posible la recuperación de la función aunque el área que la integra esté dañada. El niño lesionado cerebral no está paralizado. Está dañado pero dentro de él la función motora sigue siendo posible, eso sí, de forma caótica. Lo que se requiere son técnicas y métodos que le permitan organizar su cerebro para que desarrolle correctamente las funciones para las que fue diseñado.

¿Y cómo se logra esa mejoría de la de la organización neurológica?

Pues verá, para organizar los niveles dañados debemos proporcionar la estimulación sensorial adecuada a ese nivel modulando progresivamente los tres parámetros que componen un estímulo -frecuencia, intensidad y duración- a la vez que creamos el mayor número de oportunidades posibles para que el niño desarrolle la expresión sensorial o motora propia de ese nivel.
La idea es que si a un niño con problemas de movilidad se le sienta en una silla y no se le permite arrastrarse es imposible que un día llegue a gatear y mucho menos a andar. Hay que reestimularle y darle la oportunidad de que se mueva.

Y la madre Naturaleza manda para poder caminar. Aunque primero haya que haber reptado y gateado
 
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<link>http://www.webmujer.net/obsetrecia/embarazo/1467_La-enorme-importancia-de-nacer-bien/</link> 
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<title>Autoayuda</title>
<category>Salud</category> 
<description><![CDATA[
 Recuerde:  Estas pulsiones por volver a fumar son transitorias y van a cesar.  
 Mantenga:  Sustitutos a la mano (una zanahoria, manzana o chicle). Ellos ayudarán a detener esta necesidad psicológica. 
 Intente:  Tomar profundamente aire a través de la nariz y libérelo lentamente por la boca. Repita diez veces. Aguante el último suspiro, encienda un fósforo y apáguelo soplando lentamente para dejarlo en el cenicero. 
 Encienda:  Un incienso o una vela en vez de un cigarrillo. 
 Evite:  Situaciones y actividades que normalmente asocia con fumar (tomar alcohol, café). 
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<link>http://www.webmujer.net/salud/dejando-el-cigarrillo/1466_Autoayuda/</link> 
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<title>¿cómo protegerlas?</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[Aquí una completa guía de cuidados simples y básicos.

1. Prefiera jabones con ph neutro (5,5), es decir lo más parecido a la piel. Si va a lavar con detergente o lavalozas, opte por usar guantes de silicona.

2. Hidrate sus manos en la mañana después de la ducha y en la noche antes de dormir si están muy resecas o si realiza muchos trabajos manuales.

3. Pruebe los guantes de algodón. Proporcionan un ambiente adecuado para que la hidratación sea más profunda en el día o durante la noche.

4. Evite los cambios de temperatura para evitar la sequedad, el enrojecimiento de los nudillos y la piel áspera como lija. Cuídese especialmente del frío de las mañanas, la calefacción alta y del agua demasiado helada o caliente.

5. Consulte a un dermatólogo si sus manos se irritan o la piel se resquebraja pese a los cuidados, ya que puede tener problemas circulatorios. 

6. Si siente que las manos le pican o arden, pueden ser los temibles (¡y horribles!) sabañones. En este caso, consulte a un dermatólogo para que le indique el tratamiento adecuado.

7. Prevenga las manchas producidas por el sol y la edad (pecas y léntigos) utilizando cremas con protector solar. ¡No olvide que son las manos las que terminan confesando los años! ]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/cuidados/1465_-como-protegerlas-/</link> 
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<title>Pancutras</title>
<category>Gastronomía</category> 
<description><![CDATA[
Ingredientes
Para la masa:
• 1 taza de harina
• 1/2 taza de agua caliente
• Sal 
Para el caldo:
• 2 cubos de carne disueltos en 8 tazas de agua caliente
• 1/2 cebolla
• 1 cucharada de perejil picado
• Ramitas de perejil
• Ramitas de apio
• Orégano
• 2 cucharadas de aceite
• Sal
 
Preparación
Coloca la harina sobre una superficie lisa. Forma un hueco en el centro y une poco a poco con la salmuera caliente (1/2 taza de agua, 1/2 cucharada de sal). Mezcla bien y amasa hasta obtener una masa suave y blanda. Divide la masa en tres porciones; uslerea cada una de ellas en forma alargada y delgada. 
Corta tiras de 3 centímetros de ancho (si la masa se te queda pegada en la superficie espolvorea harina sobre ella).
Coloca en la muñeca de tu mano izquierda cada tira de masa y con la ayuda de los dedos trabájala hasta que quede bien delgada, casi transparente.
Échalas una a una en el caldo hirviendo. Repite este proceso hasta terminar con toda la masa.
Deja coser a fuego lento por 20 minutos. Agrega la clara de huevo, revolviendo constantemente con una cuchara de palo.
Disuelve la yema en la leche. Revuelve bien y coloca en cada plato un poco de este batido.
Vierte las pancutras sobre el batido y sirve bien caliente. Puedes adornar el plato con perejil picado  
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<link>http://www.webmujer.net/gastronomia/gastronomia-chilena/1464_Pancutras/</link> 
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<title>Distintos ojos...ojos azules o grises.</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[ Inclínate por los colores claros, los tonos pastel, el violeta, el gris claro y el gris humo. Evita el azul y el verde, ya que no lucirán mucho tus ojos ni tu maquillaje, y lo importante es resaltar tu belleza, no opacarla. 
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<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/maquillaje/1463_Distintos-ojos---ojos-azules-o-grises-/</link> 
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<title>Simulé estar vivo</title>
<category>Poesia</category> 
<description><![CDATA[ 

Encendí entendimiento sólo para tender 
mis huesos en el tálamo del cansancio. 
Luego puse cerradura a los ojos 
con cautela 
y me dormí yacente a todo lo largo del sueño. 
No había en el sopor más que temores 
y vacíos abismales. 
Entonces entorné la ventana para sentir frío 
y simulé no estar vivo. 
Penetró el aire como en estampida 
y fue el silencio roto el que arrancó la demencia 
que colgaba de los árboles prosternados y torcidos, 
y de mis pies 
que zumbaban con estridencia 
en medio de la bruma. 
Los ángeles y los demonios se besaban furiosos 
disputándose mis pertenencias. 
Yo sólo atinaba a prender fuego a mis horrores. 
Quería quemarlos vivos. 
Quería alejarme de los espectros, 
que me cortejaban para sorprenderme. 
Y no conseguía abrir los ojos en la escarpadura. 
Caía desalado. 
Caía todo yo con el pálpito 
de la destrucción. 
Me precipitaba anhelante de resacas 
a océanos inacabables de fuego, 
como un poseído, 
simulando estar vivo. 

Antonio Álvarez Bürger
 

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<link>http://www.webmujer.net/poesia/poesia-latinoamericana/1462_Simule-estar-vivo/</link> 
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<title>Kit de vacaciones: protégete del sol</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[

Cuidado con exponerte prolongadamente al sol. El primer día debes asolearte sólo diez minutos y cada día puedes aumentar gradualmente la exposición. Evita las horas de máxima radiación, que son entre las 11 am y las 4 pm. 

No atentes contra tu salud y protégete con una crema solar de SPF 15 como mínimo. El Protector Solar Luminoso FPS 15 de Nivea Sun, va bronceando naturalmente tu piel y sus pigmentos luminosos te dan un tono bronceado desde la primera aplicación. 

También protégete los labios, porque es una zona muy sensible y delicada que se olvida con frecuencia, pero es la primera en mostrar el envejecimiento prematuro. Labello, la línea de cuidado labial, tiene el Gold & Shine, un lipstick protector con jojoba y vitamina E, que además de humectar esta delicada área, le da un efecto de brillo dorado. 

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<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/datos-utiles/1461_Kit-de-vacaciones--protegete-del-sol/</link> 
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<item>
<title>Depilaciones</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[La depilación es una práctica milenaria. Ya en Egipto, las faraonas empleaban piedras o fuego para eliminar el vello antiestético. Hoy día, sobre todo las mujeres recurren a ella para mejorar su atractivo físico. 

1. ¿En qué consiste? 
Consiste en la eliminación del vello de cualquier área del cuerpo, aunque la cara, las axilas, las ingles o las piernas son las zonas tradicionalmente más depiladas, sobre todo por las mujeres.

2. Técnicas 
Existen diversas técnicas depilatorias:
- Cuchilla.
Es el método más rápido. En un par de minutos se puede aplicar la espuma y rasurar. El inconveniente es que el efecto de la depilación dura menos tiempo, al no extraerse el vello de raíz. Es un sistema idóneo si se tienen prisas o simplemente si se quiere hacer un repaso.

- Crema .
Es rápida y no duele. Una vez extendida, hay que esperar entre cinco y ocho minutos. Es importante no sobrepasar el tiempo de aplicación puesto que pueden aparecer quemaduras. Es un sistema que corta el pelo pero no lo arranca de raíz, si bien es menos agresivo que la cuchilla. Puede provocar alergias, por lo que se aconseja testarla antes de su aplicación en una pequeña superficie de piel.

- Cera tibia .
Requiere un calentamiento mínimo y permite una depilación de raíz, sin dejar la piel enrojecida. Por tanto, puede ser empleada por mujeres con problemas circulatorios. Como es soluble en agua, los restos son muy fáciles de eliminar.

- Cera caliente. 
Era el método usado tradicionalmente pero los trastornos que se derivan de su aplicación, como quemaduras e intolerancia en personas con problemas circulatorios, la han dejado en un segundo plano en favor de la cera tibia.

- Depilación eléctrica .
Se apunta como el método definitivo tras varias sesiones. El número de las mismas depende de la intensidad de la corriente, del tipo de pelo a eliminar, de la cantidad y de la persona. Actualmente existen varias técnicas, pero en general es un sistema lento y puede resultar caro debido al alto número de sesiones que se pueden necesitar. Se recomienda para zonas muy concretas.

- Depiladoras Eléctricas .
Extraen el pelo de raíz. Se utilizan en cualquier momento y se adaptan a todas las necesidades, ya que poseen diferentes velocidades y presión de pinzamiento. Además, a diferencia de los primeros modelos, no son nada molestas.
 
  3. Consejos  

Antes de iniciar una sesión depilatoria, es aconsejable tener presentes las siguientes recomendaciones:
- No tomar el sol ni el día anterior ni el posterior a la depilación.

- En caso de depilarse con cera, es importante asegurarse de que su temperatura no sea muy elevada. De lo contrario, puede causar la aparición de quemaduras y manchas en la piel.

- Evitar ducharse antes de la depilación, pues el jabón y el agua arrastran la capa protectora de la piel, dejándola más sensible a la acción del rastrillo, la cera depiladora o la rasuradora.

- Las embarazadas no deben depilarse la zona de la ingle si tienen contracciones durante los primeros meses.

 
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<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/piel-y-cuerpo/1460_Depilaciones/</link> 
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<title>Gimnasia facial</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[Es el método más natural para mejorar y cambiar el aspecto del rostro. ¿El secreto? Aprender a ejercitar los músculos de la cara. La especialista que ha introducido esta técnica en España nos cuenta cómo realizarlo. 

1. Una técnica saludable  

La caída y flaccidez de los músculos faciales puede hacernos parecer más mayores que las propias arrugas. Aunque movemos los músculos faciales al hablar, reír o gesticular, los ejercitamos poco. Igual que los del resto del cuerpo, pierden tono si no se trabajan. La gimnasia facial nos ayuda a fortalecer los músculos faciales y a darles volumen mediante su tonificación.

Siguiendo un programa personal de gimnasia facial puedes mejorar espectacularmente el aspecto de tu cara sin tener que recurrir a cirugía ni a tratamientos agresivos. Además, es una técnica que puedes practicar siempre y sin ningún tipo de efectos secundarios para tu salud, y es mucho más económico para tu bolsillo.

María Garrigues Walker, una española que ha ido recabando conocimientos en Estados Unidos, Suiza, Rumanía, Japón y China, es la introductora de la gimnasia facial en nuestro país. Ella misma nos explica qué es, cuáles son sus beneficios y cómo se practica. 

  2. Moldea el rostro  

Según María, "la gimnasia facial es el método natural por excelencia para mejorar aquellos aspectos del rostro que se hayan ido deteriorando con el paso de los años y mantener su juventud".

"En la automusculación somos nosotros mismos los que vamos esculpiendo nuestro rostro", dice María. Para conseguirlo "se necesitan una serie de ingredientes: sentido del humor, constancia, confianza en uno mismo y fuerza de voluntad".

 3. Entrenamiento personal  

En el fitness facial las clases son particulares "porque cada persona es un mundo". Según María en el aspecto de un rostro intervienen distintos factores como la genética, los hábitos y el modo de enfrentarse a la vida, el tono muscular, la edad, el carácter-temperamento tranquilo o nervioso, etc.

"El aprendizaje del método no es difícil: se puede hacer en cuatro sesiones de tres cuartos a una hora de duración. Las clases se pueden espaciar en el tiempo. Los ejercicios se van aprendiendo progresivamente y una vez asimilados se van introduciendo otros nuevos", explica la experta. 

  4. Efecto alisante, volumen y antiarrugas  

Pocos tratamientos estética tienen tantos beneficios como el fitness facial:

- Compensa el desgaste del tejido conjuntivo
- Favorece el aumento del volumen de los músculos
- Aumenta el grosor de los labios
- Se consiguen unas mejillas más prominentes
- Se produce una mayor vasodilatación en beneficio de la piel
- Evita la flacidez y aumenta la elasticidad
- Mitiga, y a veces borra, las arrugas
- Ayuda a recuperar la lozanía y la tersura de la piel

"A partir de los 25 años es un buen momento para practicar la auto musculación, pero cualquier edad es buena para empezar", dice María Garrigues. 

 5. ¿Evita la cirugía?  

María afirma que "las personas que acuden a la gimnasia facial parten del mismo principio de aquellas que acuden a la cirugía plástica: descontento respecto a su imagen". Pero según esta experta, el enfoque es distinto: "con la cirugía plástica se pretende disimular el paso de la vida; con la gimnasia facial se busca la tonificación, el estar bien, asumir uno mismo la responsabilidad de su aspecto, igual que hacemos con el resto del cuerpo". "Aparte del componente estético, la gimnasia facial es una práctica saludable", añade.

Sin embargo, María aclara que "la cirugía plástica no está en contra de la musculación facial y viceversa. Es más, cada vez hay mayor número de cirujanos plásticos que tienen en sus gabinetes de estética profesores de gimnasia facial para preparar los músculos antes de la intervención y para mantener y potenciar los resultados después".
 
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<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/piel-y-cuerpo/1459_Gimnasia-facial/</link> 
</item>
<item>
<title>Consejos utiles 4</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[Es muy beneficioso que un profesional realice una exfoliación completa cada dos o tres meses.]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/maquillaje-express/1458_Consejos-utiles-4/</link> 
</item>
<item>
<title>Terapia hormonal</title>
<category>Enfermedades</category> 
<description><![CDATA[Como consecuencia de este descubrimiento, se pensó que a través de la terapia hormonal combinada era posible devolver la cardioprotección. Incluso, se evaluó la posibilidad de indicarles estrógenos también a los hombres. Sin embargo, hace apenas un par de años el estudio Women’s Health Initiative (WHI) demostró que los riesgos de usar terapia combinada excedían los beneficios, y que no era recomendable usarla para prevenir las cardiopatías coronarias.

“Este estudio sostiene que si bien esta terapia evita el desarrollo de osteoporosis, aumenta la tasa de accidentes vasculares, de tromboembolismo y muertes cardiovasculares isquémicas, enfermedad que consiste en la falta de riego a una zona del corazón”, precisa el especialista.

Agrega que por esta misma razón hay estudios que sostienen que los anticonceptivos también podrían aumentar el riesgo de sufrir accidentes cardiovasculares, lo que es completamente cierto en el caso de las tromboembolias.

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/enfermedades/todo-acerca-----/1457_Terapia-hormonal/</link> 
</item>
<item>
<title>Resultados a largo plazo</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[Luego de una semana, el paciente puede volver a sus actividades cotidianas, excepto las que requieran esfuerzo físico, que deben posponerse por un mes. El mismo tiempo se necesita para utilizar anteojos directamente sobre la nariz. Sólo después de un año se habla de resultados definitivos.

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/cirugia-plastica:-mejorando-la-imagen/1456_Resultados-a-largo-plazo/</link> 
</item>
<item>
<title>En pelotas</title>
<category>Chistes feministas</category> 
<description><![CDATA[Era verano y hacía un calor de la puta madre. Entonces el marido sale del baño y le dice a su mujer:
- Gordita, hace mucho calor y tengo que cortar el cesped. ¿Qué crees tú que dirán los vecinos si salgo en pelotas?. La mujer lo mira y responde:  Que probablemente me casé contigo por tu dinero
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/chistes-feministas/para-reirse-un-rato--/1455_En-pelotas/</link> 
</item>
<item>
<title>Baños de pies</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[

Siente tus pies descansados y lúcelos impecables con estos remedios naturales: 

]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/datos-utiles/1454_Banos-de-pies/</link> 
</item>
<item>
<title>Especial para la menopausia</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[

Todas vamos para allá, algunas a pasos agigantados, otras, con pasito chino. Y cuando se alcanza la menopausia, nos suceden una serie de trastornos físicos y psicológicos que más vale tener controlados. En este contexto, la piel también sufre cambios. Existen marcas que han desarrollado cremas especialmente para este proceso. Le presentamos algunos productos ideales para esta etapa de la vida.
Renewing Cleansing Cream, Murad. Crema de limpieza con aceite de durazno para hidratar y papaya para exfoliar.  
Age-Diffusing Serum, Murad. Especial creado para la firmeza y tonificación de la piel.
 
Age-Balancing Night Cream, Murad: Crema nocturna que además desacelera el crecimiento de vellosidad en el rostro.  

Vichy Novadiol día: Tratamiento redensificador intensivo para rostro y cuello. $ 16.800 
Vichy Novadiol noche. Alisa las rugosidades de la piel y disminuye la hinchazón de los tejidos. $ 17.800 
Face Sculptor, Helena Rubinstein: Posee pro-fósforo, un potente activo natural capaz de reactivar el fósforo cutáneo. Especial para mujeres entre 45 y 55 años. $ 49.054 
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/cuidados/1453_Especial-para-la-menopausia/</link> 
</item>
<item>
<title>Tacho de basura</title>
<category>Chistes feministas</category> 
<description><![CDATA[

•¿Cuál es la diferencia entre un hombre y un tacho de basura?
... el tacho.
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/chistes-feministas/chsites/1452_Tacho-de-basura/</link> 
</item>
<item>
<title>Lo que nunca falta en la cartera de...</title>
<category>Piel y belleza</category> 
<description><![CDATA[•Renée Zellweger: el labial Viva Glam III de MAC.

•Cate Blanchet: el gel color sangre para las mejillas Pinch your Cheeks de Origins.

•Jewel: el hidratante Total Turnaround de Clinique que tiene cafeína para calmar y suavizar la piel.

•Shakira: Un corrector para granitos, un cacao de MAC, un brillo labial transparente.
]]></description> 
<link>http://www.webmujer.net/piel-y-belleza/para-verte-como-una-diva/1451_Lo-que-nunca-falta-en-la-cartera-de---/</link> 
</item>

</channel>
</rss>