Mujer - Salud -

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Dejar de fumar es una gran decisión que involucra mucha convicción y fuerza de voluntad. Para hacer frente a todas las adversidades comience por lo básico:

- Defina las razones para dejar de fumar y base sobre ello su decisión y fortaleza. Haga una lista de las cosas que le importan, como su salud, hijos, autoestima, etc. y manténgala a mano para recordarla en los momentos más difíciles.

- Prepárese para conocer las dificultades que va a enfrentar y la actitud que debe tomar.

- Finalmente ponga una fecha de inicio a su plan.

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